Zašto je taurin u energetskim pićima?

Taurin u energetskim pićima: što je to? Smatra se da taurin, aminokiselina važna u nekoliko metaboličkih procesa u tijelu, ima antioksidativna svojstva.

1. Je li taurin u energetskim pićima loš za vas?
2. Zašto je taurin zabranjen?
3. Što taurin čini tijelu?
4. Je li taurin gori od kofeina?
5. Drži li vas taurin budnim?
6. Može li Red Bull imati suprotan učinak?
7. Gdje je Red Bull ilegalan?
8. Je li Red Bull nezakonit?
9. Može li taurin uzrokovati maniju?
10. Koliko je taurina u Monsteru?
11. Može li taurin uzrokovati oštećenje bubrega?
12. Zašto je inozitol u energetskim pićima?
13. Zašto je Red Bull loš za vas?
14. Pomaže li taurin kod anksioznosti?

Je li taurin u energetskim pićima loš za vas?

Prema najboljim dostupnim dokazima, taurin nema negativnih nuspojava kada se koristi u preporučenim količinama (11). Iako nije bilo izravnih problema s dodacima taurina, smrtni slučajevi sportaša u Europi povezani su s energetskim pićima koji sadrže taurin i kofein.

Zašto je taurin zabranjen?

Studije su uključile energetska pića u bolesti u rasponu od visokog krvnog tlaka do moždanog udara i napadaja do srčanih bolesti. Iz tih razloga, zabranjen je u nekim skandinavskim zemljama nakon što je povezan sa smrću tri potrošača.

Što taurin čini tijelu?

Taurin ima važne funkcije u srcu i mozgu. Pomaže podržati rast živaca. Također može koristiti osobama sa zatajenjem srca snižavanjem krvnog tlaka i umirujućim živčanim sustavom. To bi moglo pomoći u sprječavanju pogoršanja zatajenja srca.

Je li taurin gori od kofeina?

Mnogi pojedinci vjeruju da je taurin stimulans, slično kao i kofein - ali istina je da nije. Zapravo, upravo je suprotno, jer se sastojak dodaje popularnim energetskim pićima kao depresant živčanog sustava i samo stimulativno djeluje na mozak.

Drži li vas taurin budnim?

Dvije druge aminokiseline koje inhibiraju san su taurin i tirozin. Oboje povećavaju budnost i podižu naše otkucaje srca, kao što to čini kofein. Taurin se nalazi u životinjskim proteinima i povrću bogatom sumporom, kao što su luk, češnjak, kupus, prokulice, repa i u većini energetskih napitaka.

Može li Red Bull imati suprotan učinak?

Energetska pića mogu se osjećati kao pojačivač raspoloženja i performansi (posebno tijekom napada ekstremnog umora), ali istina je da zapravo mogu imati suprotan učinak.

Gdje je Red Bull ilegalan?

Osim Francuske, na popisu zemalja koje su zabranile Red Bull nalaze se i Danska i Norveška. Zabrana proizlazi iz sličnih zabrinutosti u pogledu zdravstvenih problema oko Red Bulla i njegovih sastojaka. Što je to? Francuska nije jedina zemlja koja je zabranila Red Bull.

Je li Red Bull nezakonit?

Ta je zemlja, zajedno s Norveškom i Danskom, zabranila Red Bull na 12 godina zbog brige vlade o zdravlju taurina, aminokiseline koja se obično nalazi u energetskim pićima. Red Bullova web stranica naziva sranjem na tu tvrdnju, navodeći da naša tijela sadrže 70 puta više taurina od jedne 8.Limenka Red Bulla od 4 unce.

Može li taurin uzrokovati maniju?

Taurin je aminokiselina proizvedena u jetri i stvara smirujući učinak u mozgu. Nedostatak taurina može dovesti do više maničnih epizoda kod osoba s bipolarnim poremećajem.

Koliko je taurina u Monsteru?

Energetska pića (npr. Red Bull, Rockstar, Monster) obično sadrže 1 g taurina na 8 oz. Zanimanje za taurin kao dodatak vježbanju potaknulo je istraživanje koje sugerira da bi se taurin mogao oslobađati iz mišića tijekom vježbanja.

Može li taurin uzrokovati oštećenje bubrega?

Pokazalo se da taurin igra ulogu u četiri različita oblika bubrežne bolesti: glomerulonefritis, dijabetička nefropatija, kronično zatajenje bubrega i akutna ozljeda bubrega (AKI).

Zašto je inozitol u energetskim pićima?

Energetski napici uključuju ovaj sastojak jer pomaže kod živčanog sustava i modulacije serotonina. Visoke doze inozitola davane su i pacijentima s određenim psihijatrijskim stanjima zbog pozitivnog učinka na živčani sustav.

Zašto je Red Bull loš za vas?

Osobito kod mlađih ljudi, prekomjeran unos energetskih napitaka povezan je s abnormalnim srčanim ritmom, srčanim udarom i — u nekim rijetkim slučajevima — smrću (1, 12, 13). Energetska pića također su bogata šećerom, što je povezano s pretilošću, problemima sa zubima i dijabetesom tipa 2.

Pomaže li taurin kod anksioznosti?

Aminokiselina taurin je prekursor GABA, inhibitornog neurotransmitera. Aminokiselina teanin je antagonist glutamata, ekscitatornog neurotransmitera. Jedan ili oba ova suplementa mogu biti korisna u liječenju anksioznosti i/ili depresije.