Animalscaretips
Uganuće je istezanje ili kidanje ligamenata - čvrstih traka vlaknastog tkiva koje spajaju dvije kosti u zglobovima. Najčešće mjesto za uganuće je u gležnja. Početni tretman uključuje mirovanje, led, kompresiju i elevaciju. Lagana uganuća mogu se uspješno liječiti kod kuće.
- Koji su uzroci uganuća?
- Što je uganuće i koja je njegova prevencija?
- Koliko je potrebno da zacijeli uganuće?
- Što se događa kada nešto uganete?
- Kako prepoznati razliku između uganuća i prijeloma?
- Koji je najbolji lijek za uganuće?
- Što je najčešće uganuće?
- Je li mi gležanj uvrnut ili uganut?
- Je li utrnulost simptom uganuća?
- Koja je mast dobra za uganuća?
- Koja je razlika između uganuća i uganuća?
- Je li dobro masirati uganuće?
Koji su uzroci uganuća?
Uganuće je uzrokovano izravnom ili neizravnom ozljedom (traumom) koja izbacuje zglob iz položaja i prenateže se, ponekad kidajući potporne ligamente. Primjeri ozljeda koje uzrokuju uganuće mogu uključivati: Prevrtanje gležnja — bilo tijekom trčanja, promjene smjera ili doskoka iz skoka.
Što je uganuće i koja je njegova prevencija?
Vježbe zagrijavanja, poput laganog trčanja, prije naporne aktivnosti također mogu pomoći u izbjegavanju uganuća. Također, izbjegavajte trčanje, vježbanje ili bavljenje sportom kada ste umorni ili imate bol.
Koliko je potrebno da zacijeli uganuće?
Koliko je potrebno da se uganuće ili istegnuće zacijeli. Nakon 2 tjedna većina uganuća i uganuća osjećat će se bolje. Izbjegavajte naporne vježbe kao što je trčanje do 8 tjedana, jer postoji rizik od daljnjeg oštećenja. Teška uganuća i istegnuća mogu potrajati mjesecima da se vrate u normalu.
Što se događa kada nešto uganete?
Uganuće je ozljeda ligamenta (tkiva koje spaja dvije ili više kosti u zglobu). Kada dođe do uganuća, jedan ili više ligamenata se istegne ili potrga. Naprezanje je ozljeda mišića ili tetiva (vlaknaste niti tkiva koje povezuju mišić s kosti). Kod naprezanja mišić ili tetiva se istegnu ili razderu.
Kako prepoznati razliku između uganuća i prijeloma?
Međutim, razlika je prilično jednostavna - prijelom je lom vaše kosti, dok je uganuće ozljeda mekog tkiva. Uganuća se događaju kada se ligamenti oko zgloba ili predaleko rastegnu ili pokidaju. To se može dogoditi iz više razloga, poput pada ili sportske ozljede.
Koji je najbolji lijek za uganuće?
U većini slučajeva, lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta — kao što su ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) ili naproksen natrij (Aleve, drugi) ili acetaminofen (Tylenol, drugi) — dovoljni su za ublažavanje boli uganuća gležnja.
Što je najčešće uganuće?
Najčešći tip uganuća je inverzijska ozljeda, gdje je stopalo rotirano prema unutra.
Je li moj gležanj uvrnut ili uganut?
Uganuće gležnja slično je uvrnutom gležnju, ali u većoj mjeri. Kada uganete gležanj, to znači da ste istegnuli, a možda čak i potrgali, ligamente gležnja. Ako vam je gležanj natečen, natučen i bolan nakon što ga uvrnete, onda ste ga najvjerojatnije uganuli.
Je li utrnulost simptom uganuća?
Iako je oteklina simptom obje ozljede, ako vam gležanj izgleda jasno "isključen", to je najvjerojatnije zato što je kost slomljena. Osjeća li vam se gležanj utrnuo? S uganućem osjećate bol. Ali ako imate utrnulost ili trnce, najvjerojatnije vam je gležanj slomljen.
Koja je mast dobra za uganuća?
Traumeel mast je pokazala učinkovitost u usporedbi s placebom kod raznih mišićno-koštanih ozljeda, poput uganuća gležnja. Jedno istraživanje na 449 odraslih pokazalo je da je Traumeel gel ili mast jednako učinkovit kao i lokalni diklofenak gel (1%) kada se koristi 14 dana za ublažavanje boli kod uganuća gležnja.
Koja je razlika između uganuća i uganuća?
Razlika između uganuća i naprezanja je u tome što uganuće ozljeđuje trake tkiva koje spajaju dvije kosti zajedno, dok naprezanje uključuje ozljedu mišića ili trake tkiva koja pričvršćuje mišić za kost.
Je li dobro masirati uganuće?
Masaža. Masaža može pomoći u ublažavanju boli, a istovremeno potiče protok krvi u uganuto područje. Ako je ozljeda posebno teška ili bolna, osoba treba potražiti savjet od kvalificiranog terapeuta za masažu.
